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もうすぐ花粉の時期ですね…!

■2018/02/11 もうすぐ花粉の時期ですね…!
こんにちは、小林です!

今日はとても暖かい一日ですね^^

このままどんどん暖かくなっていくのか

もしくはまた寒くなってしまうのか


暖かくなってくると心配なのが、やはり花粉ですね!

先週も鼻のムズムズを感じたという方がいらっしゃいました…

体の中で炎症が起きている方は、より花粉に反応しやすくなってしまいます。

その炎症を引き起こす元となっているのが、オメガ9と呼ばれる脂です。

オメガ9は体内の炎症を活発にする働きがあります。

逆に炎症を抑制してくれるのが、オメガ6という脂です。

一時テレビでも話題になりましたね☆

オメガ9は、オメガ6に比べて普段の食生活でも摂取しやすいものなので、
過剰に摂取している場合も多く

大抵の方はオメガ9に傾いていて、炎症が起きやすい状態になっています。

なので体内にオメガ6を積極的に取り込んで、
炎症が過剰に起きすぎない状態を作って行ってあげることが大事です!

ただ、それには重要なポイントがあるので

ちょちょいと説明できないのがもどかしいですが…

また時間のあるときにブログで書かせていただきたいと思います!

よろしくお願い致します^^

もしくは良かったら、ぜひ直接お話させてください☆★

お待ちしております!


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