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酵素って何?その1

■2018/02/02 酵素って何?その1

みなさんどーも!チェルトの矢澤です!

キャベツ大好き矢澤です!



今回は酵素についてお話したいと思います。

酵素とは意外と世の中にあふれています。

身近なものだと洗剤。酵素パワーで汚れを分解し、衣類をキレイにしてくれます。

また果物や生野菜に含まれる植物酵素も、体内に吸収された栄養素を分解し消化を助けてくれます。


酵素とは体にとって、車で言うガソリンのようなもの。

人間の生命活動には欠かせないものです。

人間の体には2種類の体内酵素があり、その働きによって「消化酵素」「代謝酵素」に分類されます。

○消化酵素
体内に入った食べ物を分解し、エネルギーを作ります。

○代謝酵素
体内にある栄養素を使って「修復・再生」などの体作りをします。

どちらも生命活動になくてはならない存在で、そのバランスが大切なのです。

この2つの酵素はシーソーの働きをしているため、どちらかが多くなれば、もう一方は少なくなります。

その為、食べ過ぎなどで消化酵素を使い過ぎてしまうと代謝に使う酵素が足りなくなってしまい

・疲れやすい

・太りやすい

・肌荒れ

・関節の痛み

などの原因となってしまいます。



という事で、
「酵素って何?その2」に続きます!