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ファスティング

■2018/02/02 ファスティング
皆さんこんにちは!
今日はファスティングについてのブログです。
担当は、アイス大好き!お肉大好き!美味しいの大好き!!!
な原島です。
皆さんファスティングってご存知ですか?
ファイティング。。。?戦ではありません。
ファインディング。。。ニモ?
カクレクマノミでもありません。
ファスティング。そう、断食です。
原島、2日間の断食を2セットやってました!
感想は、空腹の素晴らしさ!!!
確かにお腹は減るけど、体は軽いし、朝の目覚めが良いです(^^)
ずっと休みなしで働いてる腸を休ませてあげることで、
便秘の改善や痩せやすい体作り、
癌などの病気の予防に繋がります。
皆さんも働き続けてる腸を休ませてみては??